ＰＭＫＰＭＫ｜エステサロン PMK ブログ

皆様こんにちは

まだまだが乾燥が
気になる季節が
続いていますが
いかがお過ごしでしょうか～

乾燥からくる肌あれを
気にされている方も
少なくないのではないでしょうか

肌あれが気になる方は
まずは保湿のケア！！！

そして内側泡からの改善も
必要ですので

ビタミンB2、ビタミンB6などの
ビタミンB群と、
ビタミンCを積極的にとるようにしましょう。

私たちの肌細胞は、おもに
たんぱく質、脂質、水分からできています。

ビタミンB2・B6などは肌細胞が
つくられる過程で働きます。

また、ビタミンCは真皮でコラーゲンを作るのに
必要不可欠な栄養素です。

ビタミンの摂取は肌荒れの予防だけでなく
風邪の予防にも繋がりますので
積極的にとりいれるように心がけましょう

なかなか毎日の食事での
ビタミンの摂取が難しいようでしたら
サプリメントに頼ってみるのも
いいと思いますよ

乾燥・ビタミン不足など
お悩みをお持ちの方
ＰＭＫへぜひいらしてください

ひとりひとりのお悩みに合わせたケアを
ご用意してお待ちしております