キャベツクワバタ ダイエットについてのダイエットでは、基本的にはキャベツを生で食べます。脂肪燃焼スープダイエット グラフ 印刷のダイエットとも呼ばれますが、心臓外科手術を行う前に迅速に安全に減量する必要がある際に利用されてきたとも言われているとおり、一週間でスピード減量が達成されます。おかずを少なくしすぎることのないように断食 ダイエットは気をつけましょう。

1日の食事の摂り方を真っ先に考える。そのうちの脂肪酸が血液に乗って筋肉へと運ばれ、それがエネルギーとなって使われます。

「抜け毛の悩みは、中年や男性に起こるもの」と思っていませんか？

実は最近では、20代女性でもストレスや生活習慣の乱れによる頭皮トラブルを抱えている人が多発しているのだそう。

中年～更年期の抜け毛はホルモンバランスの乱れによるものですが、20代～30代女性の抜け毛は精神的・肉体的不調の表れでもあり、放っておくと危険です！

人気のダイエットマニュアル

「痩せる」という言葉の意味を履き違えてはいけない

ダイエットの最大の目的は当然「痩せること」です。
しかし多くの人は「痩せる」という言葉の意味を履き違えています。

「毛は剃ると濃くなるよ」「暗い所で読書をすると目を悪くするよ」などなど……昔から家族や友人に当然のごとく言われ続けてきた身体に関する通説と言えば、誰しもいくつか思いつくだろう。しかし、それが本当に事実なのか疑ったことはあるだろうか？　

以下にご紹介するのは米サイト「lifehacker」で紹介された身体にまつわる10の「勘違い」であるが、日本でも信じられているものが多く、非常に興味深い内容となっている。
　
（1）体毛は剃ると濃くなる
「毛は剃ると濃くなるんだよ～！」という説は頻繁に耳にする。でも、ちょっと待って？　それが事実なのであれば、薄毛に悩む男性は頭を剃れば毛は薄くならないってことだろうか？　いやいや、その前にこの通説事体が非常にあやしいものなのだ。子どもの健康の専門家、レイチェル・ヴリーマン氏はこうコメントしている。

「最近の研究でも、剃毛が毛を濃くしたり、毛が伸びるスピードを高めることはないと確認されています。剃られた後の毛は普通の毛のように先端が細くなっていないため、濃くなっている印象を与えるのでしょう。また、太陽や化学物質に晒されていない新しい毛は、古い毛よりも濃く見えます」とのことである。
　
（2）体重管理の上で最も重要なのはカロリー計算である
ダイエットで最も重要なことは摂取カロリーと燃焼カロリー量のバランスだと考えられている。もちろん摂取カロリーを減らすことは体重減少に効果があるが、それだけが重要ではない。全ての食べ物が身体に対して同じ影響を与えるわけではないからだ。

そもそも、1カロリーは「1グラムの水を摂氏1度上げるために必要なエネルギー」。熱量の単位であり、当初は食べ物に関して使われるものではなかった。同じ低カロリーダイエットでも炭水化物が多く脂肪が少ないダイエットとその逆のダイエットを比較した場合、後者のダイエットの方が健康に良かったという研究結果もある。

栄養補助食品 頭痛に悩ませれている supplement
	慢性頭痛には、女性に多い「片頭痛」や「緊急型頭痛」、男性に多い「群発頭痛」などがあります。 「片頭痛」はストレスなどがきっかけで、頭蓋内の血管が拡張し、血管周囲に炎症が起こり、ズキンズキンと脈打つような痛みが現れます。「緊急型頭痛」は筋肉が緊張する症状で精神的身体的ストレスが原因で起こります。「群発頭痛」はストレスや飲酒がきっかけで起こります。くも膜下出血や脳脊髄膜炎といった重要な疾患が隠れていないか、医療機関での診断を受けることが大切です。
		*頭痛・片頭痛の予防に効くハーブ 　フィーバーフュー

頭部>脳・脊髄・末梢神経・筋の病気>脳・神経系のおもな病気>頭痛と神経痛>頭痛の診断


　頭痛の問診票は６つの質問と頭痛の場所を記入するものからなっています。最高点はプラス１０、最低点はマイナス１０です。質問に対して、はい、いいえのいずれかを答え、その回答で得られる点数は、プラスが多いほど緊張型頭痛、マイナスが多いほど片頭痛の要素が多いと考えられます。ただし同じ患者でも片頭痛が出たり、緊張型頭痛が出たりする、いわゆる混合型頭痛のことがあり、注意しなければなりません。プラス５点以上の症例の９７％が最終的に緊張型頭痛と診断を受け、マイナス５点以下の９２％が片頭痛と診断されています。脳腫瘍やくも膜下出血のような器質性頭痛は、いうなれば緊張型頭痛の大海に浮かんだ島であり、大きなノイズに隠れたシグナルともいえるでしょう。診断基準のひとつとして、プラス� �以上は緊張型頭痛の疑い、プラス２～マイナス２を精査を要する頭痛、マイナス３以下は片頭痛の疑いがあります。

「今年は全国でホワイトクリスマスが予想されます」だそうです。

寒いのは苦手ですが、やっぱりクリスマスには雪が似合いますね。

先日の新聞で「クリスマスのプレゼントを(魔女)が届ける国がある。」

というのを見つけました。

それによると、イタリアでは魔女ベファナが、１月６日に配ってくれるらしいです。

いい子には、はちみつケーキ、悪い子には木炭や苔だとか。。（＾＾；

私達の身体の中を見てみると、
骨格筋と言う筋肉によって身体が支えられている事が分かります。

その数約400個も有るそうです。
この骨格筋は身体を支えたり、
姿勢を保ったりする他にエネルギーを消費させる所謂基礎代謝の働きが有ります。

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公開日：2012年01月20日 22時51分

骨盤ダイエット
～痩せる効果について～

• 女性はとくに出産を気にお腹が気になったり、お尻周りなどのいわゆる下半身に脂肪がつきやすくなります。これには理由があり、もともと男性の体とと女性の体のつくりとしくみが違うからこそ、体のラインや体のくずれといった気になる部分が男女に格差がでてきたり、痩せやすい部分や痩せにくい部分というのも女性と男性それぞれで違ってくるわけです。

骨盤ダイエットや骨盤矯正などは女性に是非うけてもらいたいと考えます。もちろんダイエットは当然期待できるうえ、骨盤を正常の位置に戻すということは姿勢も正されます。体全体のバランスをたもつためにも健康に害はまったくないものがこの骨盤ダイエット法。骨盤の歪みや骨盤のズレなど気になるポイントは個人差もあると思います。今では格安で受けられる骨盤ダイエットや骨盤整体といわれる施術をおこなう場も増えています。現代では骨盤矯正を考える女性が急増しており、痩せる効果は、なかなか痩せれなかった人が骨盤の位置を正常にもどすことだけで悩みのウエストラインや下半身がほっそりとなるダイエット効果は早いうちで実感できることが多いそうです。お腹やお尻などはなかなか痩せにくい部位です� �、骨盤を正常にもどす意識があれば痩せる効果はいままでよりも期待できそうです。

カテゴリー: 骨盤ダイエット

公開日：2012年01月20日 17時26分 | 最終更新日：2012年01月20日 23時09分

１日５分寝るだけで痩せる効果
痩せる骨盤枕とは

たった１日５分でOK、痩せる効果がある骨盤枕は、５分間クッションの上に寝転がっているだけのお手軽さと短時間だけ(たった５分間)寝ながらダイエットができるということが引き金になり今かなりブームになっているダイエット商品。

気になる痩せる効果

産後ダイエットやお腹に脂肪がつきやすい女性向けにとくにおすすめ。腹筋など自分の力でお腹に筋肉をつけるような筋トレ法とちがい、ただ寝ているだけでいいというお手軽さはまさに骨盤の位置を正常にもどしてくれるだけでなく痩せる効果が同時に現われるので非常に女性の体のつくりにはベストな無理のないダイエットが可能になるダイエット商品だと考えられます。価格も手ごろに設定されているだけあり一家に１個あってもおかしくないくらい人気も高いんだとか。

骨盤枕の使い方ややり方、骨盤矯正するためのエクササイズについて当サイトでもポイントごとにまとめておりますのでご参照ください。

カテゴリー: ○○ダイエットの評価, 骨盤ダイエット

公開日：2012年01月20日 16時32分

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二晩連続で芸能人によるダイエット特番のようなバラエティー番組をやっていたので、録画して観てみました。

両方とも特に目新しいダイエット方法があるわけではありませんでしたが、特定の食品を食べることと　「運動」　が必ずセットになっていたのは好ましいことだと思いました＾＾

9 Jan

每次洗澡後也有乾燥痕癢的情況,有甚麼精油合用呢? After bath, I feel dry and itch all over. Which kind of essential oil should I use?

Posted by DK Aromatherapy in Aroma Tips 香薰小貼士, Aromatherapy 香薰治療, Base Oil 植物底油, DIY, Dry 乾燥, Essential Oil 精華油, Skin Care 皮膚護理, Skin 皮膚. Leave a Comment

每次洗澡後也有乾燥痕癢的情況,有甚麼精油合用呢? After bath, I feel dry and itch all over. Can aromatherapy help? 可用香薰護膚油或身體乳液的方法。 護膚油配方:將10毫升的甜杏仁油加5滴花梨木精華油混合即成。 身體乳液配方:把120毫升的身體基底乳液加上16滴天竺葵,24滴甜橙及16滴乳香精華油。 於洗澡後薄薄塗上己調配好的護膚油或身體乳液作按摩,可改善皮膚痕癢的情況,更有保濕的效果。 Aromatherapy Oil or lotion can help to improve the situation. Skincare oil recipe: 2 drops of Rosewood, 3 drops Geranium essential oil and 10ml Sweet Almond Oil. Body lotion recipe: 120ml Body lotion, 16 drops Geranium, 24 drops [...]

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7 Jan

我兒子最近患上皮膚炎, 可以用甚麼精油來治療? My son suffers from dermatitis. Which kind of essential oils should I use?

Posted by DK Aromatherapy in Aroma Tips 香薰小貼士, Base Oil 植物底油, Childern 孩子, Essential Oil 精華油, Skin 皮膚, Skin Test 皮膚測試. Leave a Comment

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栄養補助食品に頼るのは，弊害もありますので，お勧めできません。
どうしてもだめだという食品を除いて，何でも良く噛んで食べるようにしてください。
それが一番の近道ですよ。

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1：影の大門軍団φ ★：2012/01/06(金) 09:50:45.55 ID:???0
講談社は２０１２年秋をめどに、野球漫画「巨人の星」をリメーク（再制作）し、インドのテレビ局で放映する。ただ舞台は野球でなく、インドで人気の球技クリケット。

当サロンの人気ハーブ・ダイエットブレンドという商品があります。

数種類のハーブをブレンドしたもので、お茶として召し上がっていただきます。

最も多くブレンドされているのがマルベリー（桑の葉茶）です。

今日も修論ヒッキーデイです
明日先生に初稿を提出するということで、突貫作業中です
突貫作業といえば、中国で30階建ての高層ビルが１５日で建ってしまったようですね

プレハブ工法のような気がしますが、高層ビルでも通用するんですかね
まぁ、日本ではまねしないで貰いたいものです

と、今週のターザンでは、ダイエットの疑問特集ということで
痩せるには有酸素運動or筋トレどちらがいいかという感じの記事が沢山あって面白かったです
ちらっと読んで明日あたりに内容を書いてみたいと思います。

でもどうなんですかね。

頭の体操ということで間単に考えてみると

ダイエットにきくのは有酸素運動か筋トレか？！

ハーブを摂って健康維持

ハーブとは、一般的に薬草とよばれているものを指しますが、西洋医学では、古くからハーブを医学にも用いられてきました。また体に必要な成分として認識され、食事から摂り入れられにくい成分を、サプリメントとして補ってきた経緯があります。

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太っている人口は毎年引き続き増加して、"肥満"は意外にも現代人の最も克服しにくい問題になります。もしあなたの体重も書くことに従って年齢引き続き増加するならば、あれはあなたは自分の体に注意することができて、なぜかというと太っているのは1種の老化する現象で、万病の根源で、だから体重の管理をしっかりと行って、ようやく体の健康を確保することができます。以前みごとに重い個別事件を減らすことを指導することを総合して、帰納は6つの簡単な脱毛を出して、重い人を減らして長期の体重のコントロールをしっかりと行うことができることを譲ります。

正しいのは重い心理状態を減らします